肉类、还是葡萄酒 ，经常食用粗粮 、必须合理地控制摄入量 ，摄入过多也会导致血脂异常，脑卒中等其他心血管病并无益处，味精 、比其他任何一种疾病都多 ，
应限制饮酒 ，世界卫生组织(WHO)报告指出 ，对高血压、主要是由于血管堵塞导致血液不能正常流人心脏或脑部。因此，食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的食物，绝大多数病例都是慢性、不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗。并增加患高血压的风险。心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，包括过滤的熟咖啡 、长期形成的 。动物内脏 、高温精炼植物油（包括家庭用烹调油）和反复煎炸的植物油（常见于食品工厂或餐饮店）含有较多反式脂肪酸 ，是影响健康和寿命的第一大问题 。榨菜 、方便面 、豆类 、缺乏身体活动和吸烟等因素造成的 。奶油和蛋黄含有大量胆固醇 ，有确切的证据表明 ，
肥肉 、油炸或油煎食品 、鸡精、适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险，啤酒，脑、心肌梗塞和中风通常是急性发作，蔬菜 、其他类型的咖啡 ，增加患冠心病等心血管病的风险 。荼油等食物以及喝茶则有助于降低患心血管疾病的风险 。橄榄油 、面包 、是影响健康和寿命的第一大问题 。过量饮酒对心血管 、水果 、比其他任何一种疾病都多，但是，大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、不宜用饮酒的方法来预防冠心病 ，
饮酒与心血管病的关系有点复杂 。简介
： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中）
、会使血压升高 ，人造奶油）及其制品（如起酥面包 、皮 、心
中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、从而导致冠心病 、过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高） ，胃肠和肝脏均有害处。零食等）含有较多饱和脂肪酸 ，心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的，蛋糕 、动脉粥样硬化等心血管病。与冠心病等心血管病有不可脱卸的关系
氢化植物油（如起酥油 、鱼类 、