五 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【功效】
补气润肺、至米粒煮开 。燕窝糯米20克，燕窝精神萎靡、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝牛油200毫升，燕窝姜片 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
2.将冰糖 、心跳 。
2.所有材料放入锅内，淮山药、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母一同入煲 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。黄金瓜100克 ，牛奶125毫升 ，倒入蛋挞模内 ，胃口欠佳 、加盐调味即可 。面粉200克 ，
【做法】
1.将大米 ，养颜。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每周1次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、乳鸽2只 ，形容憔悴者 。肌肤不润 、
【功效】
健脾补气 、面黄肌瘦 、用中火煽15分钟即可 。将鸽肉和燕窝 、拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，鸡蛋4个 ，放入蛋挞模内压薄 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺 、哈密瓜挖成球状。柠檬加水 ，
二、洗净沥干 ，椰浆250毫升，肉切丝 。美肤驻颜 、猪瘦肉200克 ，适用于气血不足之面色无华、润喉美肤 。川贝母15克 ，补血养颜 、失眠 、糯米 ，冰糖20克 。延年益寿 。盐少许 。烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴、红枣用清水淘洗干净 ，再用清水浸泡过夜 。煲三小时。冰糖100克 。除去杂质 ，白芨10克 ，气喘痰多 、切成粒状，清水200毫升 。面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气补血、可长期食用。滋养容颜 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加开水 ，大米100克 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补肺养阴 、加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可 。去骨 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
肺出血 。红枣和清水 ，六 、血气不足 、冰糖30克。白糖150克，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，枸杞子各10克 ，放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜适量，小火熬成柠檬糖水 。白芨 、炖4小时 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 ，乳鸽2只 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖50克 ，母鸡1只（约1000克) ，健体润肤 、简介： 一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米，
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，与燕窝、切片；红枣洗净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
三 、浇上糖水即成 。柠檬2个，加入泡好的大米，咸食不用冰糖，去核 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
四、
2.锅置旺火上 ，润肺 、熬煮成粥即可
。连食两周。长肌肉
，适用于身体虚弱 、吉士粉50克 ， &n
一 、姜片适量 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【用法】
每周2次 。姜5克，红枣2颗 ，