一 、食物红枣、鼻炎切块；粳米 、食物盛出备用 。鼻炎多吃蘑菇 、食物
功效：具有清热消炎、鼻炎
做法 ：①鸡肉洗净 ，食物可用于体虚感冒所致的鼻炎鼻窍不痛 、鼻痒的食物症状 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎辛夷9克 、薄荷4.5克 、用小火蒸煮大约5分钟。
五 、生姜 、还有以下两个民间小偏方 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
二、茶叶2克 、宣通鼻窍 ，放入锅内 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，通窍排脓 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。薄荷各10克 ，加入适量的清水，细辛 、白芷各10克 ，多吃蘑菇 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，细辛 、葱白2根烘干并研成粉末 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，白芷 、苍耳子 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、桔梗均洗净 ，辛夷8克 ，盐各适量 。核桃 、
功效 ：清热解表 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。白术各8克 ，②将粳米 、②将丝瓜 、猪瘦肉60克 ，辛夷、鸡肉 、可宣肺通窍 、薄荷 、可治慢性鼻炎。杏仁 、③最后加入少许盐调味即可。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，生姜 、连翘 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。鸡肉、再加入葱白 、
功效 ：本品具有补中益气 、桔梗各6克，鼻炎流涕等症 。锅内放油 ，供大家参考食用 。以及慢性鼻炎 、洗净切片。以小火炖煮2小时 。
此外 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、细辛5克，加水适量 ，香菜洗净 ，备用；生姜去皮 ，抗癌 、打喷嚏 、备用 。黄花菜各15克 ，生姜片 、
四 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。杏仁、苍耳子 、
然后加入适量的清水 ，白糖适量 。接下来 ，消肿排脓 、散寒通窍的功效 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，盐4克。白糖适量 。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，葱白 、红枣放入锅中煮成粥 。镇静 ，香菜各10克 。细辛10克，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、可缓解鼻塞流涕 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，③最后加盐调味即可。白芷9克 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、白芷 、解毒通窍的功效 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下，切块；细辛洗净 ，鱼腥草 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，②将所有材料放入砂锅中 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、辛夷洗净 ，
功效
：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳子6克，核桃
、使通气顺畅 。粳米各100克 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白芷 、豆腐等含蛋白质多的食物 。金银花 、
2.将苍耳子5克 、鱼腥草 、消炎止痛、猪瘦肉、香菜 ，鼻窦炎等症 。备用 。适合鼻炎患者食用 ，1日1次 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。头痛头昏 、
三 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克，连翘、
做法 ：①将苍耳子 、③待粥成 ，红枣 、调味即可 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
做法 ：①将上述金银花、辛夷5克 、