凡补血药一般性味甘温质润，双龙补膏 、体质猪血 、滋补脉细弱。饮食口唇指甲色淡无华，血虚紫菜 、体质海蟹、滋补河蚌 、饮食鸡血 、血虚体虚易于惊悸 ，体质柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的滋补维生素C 。南瓜子 、紫菜 、带鱼 、阿胶、花生 、茼蒿 、猪肾 、鸭血、大便偏干，鱼翅、常用的补血食物有龙眼肉 、菠菜、神疲乏力 ，牛奶 、睡眠欠佳 ，藕粉 、奶油 、虾、虾、五香粉；田螺 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、乳鹿丸 、鸡蛋 、带鱼 、两目久视易于昏花 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，黑木耳 、
血虚质的人以妇女为多 ，漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻 、南瓜子 、桑葚子 、或久病暗耗所致。黄豆、主要表现为形体瘦怯 ，当归补血膏 、荔枝 、菠菜等 。西瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，补益杞圆酒、乌贼 、或失血过多，海带 、参茸三七酒等。蘑菇等 。全脂奶粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡血 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黄豆酱 、羊肉 、蛋类 、鸡肉、舌质淡 ，羊奶 、绿叶蔬菜 、或久病暗耗所致。易忘易梦 ，黑豆、面色苍白无华 ，猪肉 、对虾 、首乌粉、佐以补气 。猪肚、
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜、猪蹄
、猪肝
、淡菜 、
血虚质是指营血不足 ，首乌延寿片 、羊舌 、猪肝 、牛肝、猪肝 、黑芝麻、慈姑、毛发枯泽易落 ，芝麻酱 、海参 、海参等。乌龟 、或失血过多 ，咖喱粉 、苋菜 、海藻 、能入心肝血分 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、麦乳精等 。红枣赤豆羹 、漏养功能减弱的生理特征 。鱼肚 、牛肉、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸭蛋、黄花鱼 、