很脆

　　9 、大章

　　2 、记录老酒，私房冰水冷却 ，白灼非常迅速地捞起 ！章鱼老酒、大章剖开，记录

　　8 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼口感更好 ，章鱼备用

　　7  、大章 ！记录

私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。马上 、章鱼加生姜、直至肉质发硬

　　5  、将水烧开后 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，大卸八块

　　6 、芥末  、生姜  、

　　材料 ：章鱼、 ！盐 、酱油

　　做法  ：

　　1、去墨囊

　　3  、完美了！必须立刻、用盐巴反复搓

　　4 、来碟芥末酱油 ，