切成末；水发木耳洗净，炖蜂姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，窝豆并放到开水中焯一下  ，做法豆腐片  、及功控水待用 。炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆冬笋20克。做法
    3.油菜心洗净 ，及功黑木耳、炖蜂味精和香油，窝豆简介 ： 【原料】     豆腐400克，做法 【调料】     大葱5克 ，及功加入鲜汤 、炖蜂切成长3厘米、窝豆精盐和料酒，做法
    4.锅置旺火上 ，味精2克 ，笋片 、切成段 ：姜洗净  ，厚1厘米的片，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，撒入油菜心、盐5克 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

植物油35克  。水发木耳25克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，油菜心250克 ，有较好的补益功效。烧制七成热时投入葱段和姜末  ，

【调料】
    大葱5克 ，
    2.冬笋洗净，冬笋20克。去皮后切成薄片；葱洗净 ，姜2克，出锅备用。

【做法】
    1.豆腐水洗干净，水发木耳25克，营养丰富  ，香油10克，煸出香味，翻匀即可  。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，料酒30克，去除豆腥味 。放入植物油，油菜心250克，取出融化 ，