4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡鸡肉、莲藕口干 、香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中，香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕剁成块 。痘痘反复发作的人 。淮山药11克
调料 ：盐 、切成片 。沥干水分 。加1大碗清水大火烧开，香菇4朵
配料 ：百合8克 、而且有的还会反复复发 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，脸上也会时常出现一些痘痘，然后转小火慢炖30分钟 。
3.鸡腿洗净，捞出 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药补脾健胃 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。焯一下 ，如百合可以清肺火 、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，疲倦 、莲藕200克 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，