熟花生仁适量 、营养生抽1汤勺 、小菜姜、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的肠排料汁；

　　7、盐少许 、凉拌捞出过凉；

　　3 、菠菜

　　准备 ：花生切碎 ，营养锅中加入适量水，小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉，做润菠菜1把 、肠排加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、盐 、营养鸡精少许、姜1小块、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段，糖1茶匙 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　原料：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣 、将糖 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1  、芝麻油少许 。

充分拌匀即可。醋2汤勺 、