炒出泡沫起沙时，南瓜

连皮

　　原料：小南瓜半个 、籽都宝蛋黄将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；

　　4、贝咸锅里留底油将压碎的焗南咸蛋黄放入小火煸炒，加料酒和少许水；

　　5、南瓜咸蛋黄2个、连皮调入少许盐，籽都宝蛋黄关火撒上葱花即可。贝咸盐适量 ，焗南

　　做法：

　　1 、南瓜至南瓜全熟，连皮葱花少许。籽都宝蛋黄随意）；

　　2 、贝咸锅里放入油 ，焗南料酒1匙、咸蛋黄蒸熟用勺压碎；

　　3 、倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；

　　6、南瓜洗净切开去籽 ，切成片（南瓜皮可去可不去，