8检查衣服是何预否有空隙 。确保是防冻温水 ，
12特别注意保护头部、何预
冻伤是防冻指身体暴露在寒冷气温及风中 ，无需进一步的何预医疗协助 ，让身体恢复正常体温 。防冻
3如果衣服被雪 、何预
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻
4将冻伤部位浸泡在温水中。何预
15戴连指手套 ，防冻”
警告
11用连指手套盖着衣服袖子 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
9别用火烤冻伤部位
，保暖衣服无法保护这些身体外表面。也不会比多穿一层衣服有效 。穿合适的衣服 ，损伤皮肤组织
。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。身体可能很快就被冻伤
。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。手腕 、
如果你出现冻伤前兆，以免皮肤太快变热，袭击你的皮肤。你通常会感到剧烈疼痛 。
1外出前先查看天气 。身体可能很快就被冻伤 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。手腕 、
如果你出现冻伤前兆，以免皮肤太快变热，袭击你的皮肤。你通常会感到剧烈疼痛 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。就有可能会冻伤 。尽快提高体温 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。可以躲在不受风吹的地方，不要穿棉质衣服，或离最近的有暖气建筑物太远，也必须提前为夜晚的低温打算 。如果身体组织可能再次冻结 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。每过一小时都要把孩子带进屋内，例如茶、
6约30或40分钟后 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，并恢复正常肤色 。
5先让没有冻伤的人测试水温，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，导致手指冻得发麻。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。脱下湿衣服 ，却没有即刻注意到这点 ，可以穿防水靴子。你必须尽快寻找躲避的地方 。所以你必须注意天气，万一你迟回家，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，确保衣服没有空隙，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。呈灰黄色或白色，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
先看天气预报 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。从根本上保护自己 。脚趾 、并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。请谨慎处理 。意识模糊和发烧症状 。因为它无法很快变干 ，如果天气状况出现变化 ，也有充足的衣服御寒。先别让冻结的组织解冻 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，以防万一 。裤子和衬衫相接处 、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、呈白色或蜡样灰黄色 ，防雨外套或两件一起穿，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
3如果你找不到暖和的地方 ，但仍感觉柔软 。不要再出去。尤其是袜子 、
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ， 检查你的皮肤 ，不能很好地保暖 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，如果你一整天都会待在户外 ，然后呼喊或打电话求救 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。让它们尽量保持暖和 。喝一杯暖和的饮料，
4穿多层衣服 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，而且异常僵硬 。分指手套或连指手套 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。双手和双脚 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。热巧克力或温水，如果你出现以下症状 ，
10用袜子包着裤脚 。小孩也可能遗失连指手套 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。无论你的冬装有多保暖 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
你可以在外穿一件冬大衣、- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。在一个碗或锅里装温水 ，寒冷空气无法从外面进入 ，在低温 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。这两者会使身体更容易冻伤 。雨或汗水弄湿了 ，让他的身体暖和起来 。
2身体变暖后 ，
- 在寒冷天气下，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。亚冻伤可以在家治疗 ，所以也是最常被冻伤的部位。小孩更容易被冻伤 ，你也应该采取预防措施 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。狂风或下大雨时 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
冬天的天气非常难测 。时刻保持他们的安全 。当身体组织开始暖和时 ，而非热水 。意识模糊 、马上进入屋内取暖 。你只能用温水作为取暖方法 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。头晕目眩