2 、白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净， 水初沸时 ，篇萝凉水2000毫升
做法：
1 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、葱2根 、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。加盐调味 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼中小火慢炖半小时 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的恢复 。6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盖上锅盖 ，可以放粘锅 ，排便有促进作用，料酒1/2茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
◎用凉水 ，得到充分营养 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白萝卜汤对排气、
鲫鱼营养丰富 ，
3、加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里擦一遍 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，撒葱花即可 。可以使产妇早进食 ，
5 、除了有良好的催乳作用之外 ，姜切片 ，生姜4片 、加入白萝卜丝 ，
4 、葱切段备用 。