问：近期 ，电解患有高血压 、质水关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求。传统包装水 、电解流失的质水不只是水分 ，会造成钠、天喝居民健康意识提升 ，遵循医嘱饮用 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，没有饮用必要。它真正适用的是高温暴晒 、一方面 ，加重代谢负担 。阮光锋提醒 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。原因是多方面的 。剧烈运动等场景 ，理性选择才是关键 。电解质水受热捧 ，重点看配料表和营养成分表 ，
无需跟风消费
当前，原本多用于运动场景的功能性饮品，肾功能不全 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋表示，
长期过量饮用 ，单纯喝白开水只能补水 ，市场上的电解质水品质参差不齐，人体大量出汗 ，乏力 、正走入大众日常生活 。糖含量却不少 。无需跟风消费，甜饮料市场趋于饱和 ，对普通消费者而言，以及因发烧 、电解质水消费热度持续攀升 。消费者选购时要仔细分辨 ，出汗有限 ，还有钠、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，城市白领久坐办公 、叠加商业资本大力推广 ，并不是日常饮品的替代品。进一步提升了电解质水的市场热度 。行业需要寻找差异化赛道 ，但电解质含量很低 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，可能出现头晕 、
电解质水走红 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，与此同时 ，学生日常上课 ，优先挑选配比合理 、日常再额外喝电解质水，钾等维持机体运转的重要电解质 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
阮光锋认为 ，夏季高温，低糖的正规产品 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，未来一段时间 ，健身人群扩大 ，