牛蒡1条 ，排毒继续煲10分钟即可 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　4.生姜拍扁 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

排毒

　　6.盖上盖子，美容生姜1块  。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。