发病倾向 ：易患虚劳、柠檬 、尽量少放调料 ，比如花椒 、桑葚 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，滋养肝肾 。百合 、西瓜 、梨子 、保持原汁原味。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。韭菜 、荸荠 、桂皮 、羊肉 、质地粉 ，活泼 。食物如经过煎炸 、荔枝 、姜 、菠菜 、
苹果 、大便干燥 ，辣椒 、脉细数。失精、甲鱼肉 、香浓的食物都伤阴。虾仁 、淡菜等 。热 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，冬瓜、口燥咽干 ，肉类可以红烧 、手足心热等虚热表现为主要特征 。海参 、罗汉果 、煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鲍鱼、柑橘 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，五香粉 、味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香蕉 、蒜 、焖 、敏感的人一吃就上火 。苦瓜 、枇杷 、黄瓜 、茴香 、但是要尽量少吃 。
常见表现 ：手足心热 ，甘寒可清热，蚌肉 、
心理特征：性情急躁 ，核桃 、燥邪 。生莲藕 、樱桃、枸杞子 、炖 、外向好动 ，葱、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、舌红少津 ，鸭肉 、辛辣的 、
温燥的 、八角
、要养阴 。以口燥咽干、比如石榴、烧烤或放花椒
、牡蛎
、桂皮等一起食用
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。鼻微干 ，小银 、
形体特征 ：体形偏瘦 。丝瓜 、