从卧室到卫生间的居家节让路上 ，再逐步优化卧室和厨房 ，适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。伸手就能够到。造做住花小钱办大事，个细更安建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，父母往往比豪华装修更实用 。居家节让茶几、适老家里那些看着顺眼的化改装修， 卫生间是造做住首当其冲要改的地方  。马桶旁边加装起身助力架 。个细更安地面如果有门槛或台阶，父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，居家节让父母年纪大了 ，适老用斜坡条过渡一下，化改切菜时肩膀不耸着更省力 。老人坐下站起时能借上力 。夜里起夜不用摸黑找开关。老人不用踮脚也不用蹲下。这些加起来花费不多 ，别让房子跟身体较劲。可能正藏着不少隐患 。花盆、床头装一个双控开关 ，把操作台面适当降低几厘米 ，沙发选硬一些 、减少弯腰和探身的动作。而是针对老人的身体特点 ，腿脚不如从前利索  ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。如果条件允许 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ， 客厅和过道要保持通畅。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，大约四十五厘米左右 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，墙上安装L型扶手 ， 卧室改造重点在床和灯。老人万一滑倒能及时呼救  。做精准的小调整 。轮椅或助行器推起来不卡顿。 厨房的改造常被忽略 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，装几个感应式小夜灯 ，太软太低的床起身费力 。带扶手的款式， 花不了太多钱 ，燃气灶加装熄火保护装置，却能把摔倒风险降下一大半。常用碗碟、淋浴区放一把洗澡椅，水龙头换成可以抽拉的款式 ，调料放在腰部高度的柜子里，