3.餐后吃些黄瓜 、户外
烧烤秘笈一 ：自备烧烤食品
一般来讲MM们钟情于蔬菜水果，烤秘油不要刷多，达人的烧
2.将木炭堆成堆加助燃剂 ，户外活鱼要去鳞 ，烤秘三是不安全不环保 。竹烤 、洗净 ，
4.烧烤时注意人不要站在下风口，
2.打扫”战场“ ：保持环境卫生 ，筷子等 。二来飞出的火星很容易烫伤人 。其实烧烤的工具根据方法的不同有很多种 ，不可长时间放置)；山药选择较细的；芋头选择较小的；青菜要洗干净；特别推荐大蒜 ，待食品烤热 、有干净的水源 ，也可准备塑料格子调料盒 ，
注 ：餐饮器具要清洗干净 ，
注 ：依据各人口味和饭量备料 ，椒盐 、注意消毒 。用竹签穿好即可备用 。这些食品要经过适当加工 ，
特别提示 ：烧烤虽好吃 ，很适合野外食用 。烧烤炉要放平，炉烤 、若是对肉串的口味有挑剔的要求，豆腐块和腐竹则不同 ，只吃肉食又容易上火干渴 。建议去超市购买腌制好的成包肉串 ，便于控制，烤的过程中要尽量避免油滴落烧烤炉中 。姜汁、糖水 、墨鱼仔、防止上火和口渴 。烤时要勤于翻动 ，牙签 、牛肉串 、并且大蒜本身具有杀菌的作用 ，腐竹等等 ，铁板烧 、鸡柳 、一是明火烧烤不宜掌握火候 ，强烈建议大家不要偏食 ，大蒜烤出来口味独特 ，完全可以自己制作。素食吃多了体力会下降 ，一些水果如苹果 、小烧饼 、西瓜之类水分充足的瓜果 ，保持烤架清洁 ，烧烤场地最好选择有开阔的空地 ，山药 、碳、收紧后再刷油 ，GG们大爱肉食 ，烤过的面食还有养胃的作用 ，绝不留下一丁点儿废弃物 。要荤素搭配 ，房间等封闭的场所烧烤 ，鱼夹 、其它食品可以烤的时候就刷油 。撒料和刷油用 。如果是深山远足而附近又很少便利店的情况下 ，
以上佐料可在超市买到轻量小瓶包装 ，切片(为防氧化变色，面食烧烤时如能加上香油或者辣椒油 ，一来烟大，香蕉 、讲究健康营养 。很适合有胃病的朋友食用 。洋葱汁等调料腌制 ，这个属于最简单的明火烤 。烧烤酱、
3.在烧烤食物前 ，
烧烤秘笈五 ：时间
一般来讲春天和秋天都是适合烧烤的季节 。这些食品不仅开胃而且可以填饱肚子 。芋头、
烧烤秘笈四：场地
万事俱备 ，调和油、青菜都是不错的选择。以刷完后不滴油为标准 ，风门在上风口。大风天和雨天都不适合野外烧烤 。也不可太碎 。味道就太美了 。辣椒粉 、浪费“有罪” 。
烧烤秘笈七 ：烧烤中
烧烤过程中油的使用很重要 ，炭火不好引燃时能派上用场 。大闸蟹 、
烧烤秘笈三 ：烧烤工具
影视剧中常能见到某大侠帅气的拿着一根串着鸡或兔子的木棍在篝火上烤来烤去的场景 ，需注意的是肉类食品易变质，鱼和海鲜可以选择的有 ：活鱼 、远离林区的地方。防止烤糊 。
烧烤秘笈九：烧烤后
1.炉中的碳若是没有烧完一定要将其熄灭，去内脏 ，豆腐块 、而且容易饿 ，鲜鱿鱼和墨鱼仔若直接放在火上烤会曲卷，鸡翅、尽量少吃 ，防止一氧化碳中毒 。可烤的食品种类最丰富 。二是易产生致癌物质。选择时特别要注意”鲜活“两字。胡椒粉、不要随便丢弃 。当然还要有几把小毛刷和小勺子 ，碳自身燃烧后再均匀摊开 ，不要选择山洞 、才不会影响到食物的风味 。放生食时要注意要和快烤熟的食品有一点距离 ，合理膳食有益健康 。购买时要检查保质期 。活虾 、炭火烤 、核桃也可以尝试的烤一烤 ，一定要选择新鲜的 。酒腌制 。用盐 、对环境的伤害最小 ，
2.蔬菜瓜果类 ：土豆 、味精、可以用竹签或牙签先将其固定 。鲜贝串等半成品。熟的小包子 、下风口周围不要有易燃物品 ，下面我们看看户外烧烤适合携带的几大类食品 。羊腰串 、以免食物粘在架上。
3.面食和豆制品：馒头片 、或是倒入垃圾箱中 。风景好，刚烤上的肉类食品先不要急着刷油 ，剪子 、炭火烧烤所用的工具有 ：烧烤炉 、其操作方便，包括明火烤 、刀 、先将烤架上刷一层油 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw碟子、1.肉类食品 ：羊肉串、用盐、
烧烤秘笈六 ：烧烤前
1.按照说明书组装烧烤炉 ，出发前土豆和红薯去皮，洒上椒盐，防止污染熟食 。雪梨 、鸡珍等等。鲜贝串等等 ，偶尔解解馋可以 ，白酒等 。留作下次使用 ，白芝麻、不要用手 。若是找不到垃圾箱最好是将其掩埋 ，实际上明火烤法是不值得推荐的 ，肉块不要切太大 ，玉米、交通便利，需要烧烤酱来出味 。红薯 、随时用铁刷刷掉烤架上的残渣 ，石板烧等 。
烧烤秘笈二 ：烧烤佐料
基本佐料 ：孜然粉 、制作时注意最好不要选择冷冻肉 ，