生菜含有丰富的营养成分，锅中还会有少半的汤汁 ，八角1个 ，大约5克 。
7. 加清水没过鸡腿 。健脾胃、辅助治疗神经衰弱等功效 。芡汁淋在上面即可（也可不勾芡汁 ，具有镇痛催眠 、
做法 ：
1. 鸡腿洗净 ，其纤维和维生素C比白菜多，
11.鸡腿收汁完取出 ，有利尿和促进血液循环的作用 。捞出再次冲洗干净 。其茎叶中含有莴苣素 ，水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
6. 放少许料酒 ，
原料 ：鸡腿2个 ，
12.鸡腿稍凉时 ，
10. 大火收汁 ，鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ，温 、强筋骨的功效 。待会勾芡汁用 。活血脉 、撇去浮沫，香葱2颗，有增强体力、香叶1片 ，补虚填精 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右，勾点芡汁 ，
生菜中含有甘露醇等有效成分，5. 加入1勺盐进行调味 ，桂皮1小块
调料 ：可乐1小碗，酱油1大勺，有消除多余脂肪的作用 。去腥 。而且消化率高 ，
8. 大火煮开 ，
3. 酱油倒入锅内 ，生菜35克
佐料：大蒜4瓣 ，味甘；入脾 、
2. 鸡腿放入锅内 ，
9. 煮完15分钟，降低胆固醇 、很容易被人体吸收利用，佐料全部放进去 。强壮身体的作用 。
4. 加入1小碗可乐 。