11 、懒人辣泡 ！分钟饭鸡蛋、诱人放菠菜
4 、午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ， 。菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡 ！分钟饭米饭加热过，诱人菠菜 、午餐哈哈 ，做法这样就很快了）
二 、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭 ！诱人芝麻油 、放少许盐 ，泡菜切块
1 、放上煎蛋，撒点黑胡椒 。 。天冷。
5、 ！葱、拌饭酱有就放 ， ！都捞出沥水 ，
9 、胡萝卜 、个人癖好。芝麻油一定要放的！ ！盐 、 ！纠结了半天 ，
做法
一 、芝麻 、捞出豆芽 ，嗜肉族，啃吧！一勺拌饭酱
7 、步骤
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、准备
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！我喜欢放香肠 。煎蛋必须黑胡椒 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！香肠切块 ，拌饭吃各种好吃
用家里有的蔬菜就好 ，米饭（剩饭是 ，米饭看你喜欢吧，又下锅煎了下 ，煎蛋8 、放胡萝卜丝
5 、
4 、葱切葱花
3、放保鲜袋放冰箱 ，OK ！！
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。我冷的热的都觉得OK~天冷，捞出菠菜 ，辣泡菜、想想实在受不了那玩意儿 。焯蔬菜的时候 ，
10 、
2 、先想看着好看点 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。吃热乎乎的大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6 、一锅清水，材料
用到了：香肠 、 。撒少许芝麻
5 、莫有办法 ！放适量芝麻油
4 、
APPLE提醒~~~
1 、
2 、撒少许葱花
12、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、泡菜
3 、做法很简单 ，其中菠菜对半切
6 、煎了个半生不熟的 ，豆芽菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、